środa, 12 czerwca 2013
lekkie wypalenie...
Każdy biegacz, czy to wyczynowy czy też trochę mniej w pewnym momencie czuje lekkie wypalenie. Nagle zaczyna coś boleć, gdzieś strzykać i człowiek myśli sobie, że chyba dzisiaj odpuści sobie biegi. Dzisiaj właśnie mam coś takiego. O poranku więc zamiast biegów, urządziłam sobie spacer z kijami /nordic walking/. Nie rozumiem powszechnego przekonania, że ta forma rekreacji jest tylko dla osób starszych... A może się mylę? Jak sądzicie?
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Mnie się wydaje, że w ruchu chodzi przede wszystkim o różnorodność. Nie ma obowiązku TYLKO biegania. Najlepiej ruszać się wszechstronnie, nie dość, że to dobre na mięśnie, a i dana czynność nam się nie nudzi.
OdpowiedzUsuńA nordic to absolutnie nie jest rekreacja tylko dla osób starszych :)